Wanderung "Aufbruch"

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Sa. 20.04.2024 10:00 - 13:00 Uhr

Sa. 11.05.2024 10:00 - 13:00 Uhr

Sa. 08.06.2024 10:00 - 13:00 Uhr

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Unterwegs zu neuen Erfahrungen (klein Gruppe)

 

Wie heißt es so schön: „Schritte werden Weg“. Wir genießen gemeinsam einen Vormittag mit Begegnung, Bewegung, Achtsamkeit und Stille – unterstützt durch die entspannende Wirkung, die die Natur auf uns hat.

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Waldspaziergänge steigern das Selbstwertgefühl, heben unsere Stimmung und bauen Stress ab.

Durch das natürliche Umfeld, die körperliche Bewegung und die Rhythmik des Gehens, geraten auch feststeckende Gedanken wieder in Bewegung und wir kommen ganz bei uns an.

 

Wir wollen den Tag nutzen mit:

• Gemeinsam mit anderen Menschen in der Natur zu sein

• Zeit zum Austausch

• Zeit zum Schweigen und dem achtsamen Wahrnehmen von sich selbst und der Natur

• Text zur Inspiration

• Atemübung

• Naturcoaching Übung

• Stunden der Ruhe und des Bei-sich-Ankommens

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Geführte Tageswanderung ca. 6 - 7 km

Bitte festes Schuhwerk und ggf. Getränk mitbringen!